Cette nouvelle activité est financée entièrement par la conférence des financeurs et le département du Rhône est à destination des seniors de plus de 60 ans habitant sur le département du Rhône et ayant une maladie chronique (toutes maladies chroniques possibles).
Il s'articule autour de 24 séances (durant trois mois) selon le découpage suivant :
- Une réunion de présentation de l'atelier, permettant de rappeler les recommandations autour de l'activité physique et d'apporter des compétences et connaissances aux participants sur les bénéfices d'une pratique régulière.
- 18 séances d'activité physique comprenant du renforcement musculaire, de la mobilité articulaire, de l'équilibre... dans un objectif de prévention des chutes et d'amélioration de la qualité de vie.
- 2 séances de sophrologie afin de mieux gérer sa respiration et son stress
- 2 séances de diététiques afin d'acquérir des connaissances sur l'alimentation pour mieux la gérer avec sa maladie chronique
- Une réunion de bilan permettant d'évaluer les bénéfices de l'action, de rappeler les recommandations de santé et d'orienter vers des structures sportives du territoire.
Trois ateliers sous ce format là sont prévus :
- Du 2 mai au 22 juillet
- Du 5 septembre au 21 novembre
- Du 3 octobre au 19 décembre